pływanie na

Zwariowac mozna.. Powinienem teraz wsiadac na rower lub konczyc plywanie, a leze w lozku.. Tak to jest jak zdrowy czlowiek musi chorowac, rzuca sie na glowe, a to dopiero trzeci dzien.. :)

Dzis swieto, pierwszy sport od zabiegu. Lekki basen, niewiele ale cieszy conajmniej jak maraton :) Zaczynam plywac, za tydzien sprobuje pokrecic korba delikatnie, sprawdze jak fukcjonuja biodra. Plywanie poki co w wiekszosci na pullboyu, nic nie boli ale jest jakas blokada psychiczna, lekarz twierdzi ze moze i bedzie bolalo, a ten pierwszy raz [...]

Nie wyglada inaczej. Zakladasz pasek, odpalasz na zegarku trening plywacki na brzegu przed wejsciem do wody. Zegarek uruchamia czujnik smart. Czujnik pracuje przez caly trening a roznica jest taka, ze zapisuje parametry w swojej pamieci, po czym sa one pobierane przez zegarek ( lub aplikacje telefonu ) gdy konczysz trening. Wynika to z faktu, ze w [...]

Ja nawet na otwartych nawrotach w basenie plywam szybciej, niz w wodzie otwartej :) Dlatego w moim przypadku zupelnie nie ma sensu prorokowanie jak czas z basenu zima przelozy sie na czas w jeziorze, lagunie, rzece i morzu latem. Chyba jedyna impreza, gdzie bede w stanie przewidziec rzetelnie czas plywanie bedzie podwojny IM - tam plywa sie w [...]

Ledwom zyw dzis, plywanie ciezkie, rower ciezki. Podobno kiedys bedzie lekki dzien ;) Juz na powaznie, ciezko dzis pracowalem na obu treningach, szczegolnie w wodzie na granicy akcji zwrotnych, mam nadzieje, ze sie odplaci kiedys. U nas swieta od piatku wiec bede mial 4 dni wolne, pocisne ostro do poniedzialku i zrobie luzny tydzien, bo powoli nie [...]

Dzięki, obecnie mam 3 x w tygodniu pływanie z teamem, dorzucę czwartą pływalnię sam na wiosełka i powinno być git. Ps. 4,5 h na trening dziennie i "straszliwie mi czasu brakuje" ;) Ot, logika triatlonisty :)

Wyplywalem sie, ciezko bylo mi wstac z drzemki znaczy zmeczony - nie zrobilem zadnych zadan tylko spokojne dlugie plywanie. Wenecja zaczyna mnie atakowac informacjami na skrzynke, na razie najwiecej wiadomo wlasnie o plywaniu i zapowiada sie spektakularnie ;) /SFD/Images/2016/4/3/0247342c41e1444396166cea7a97e3f9.jpg [...]

przewiduje ze przy super warunkach bieg powinienes konczyc na 1,35-38-moze lepiej, do roweru pewnie cos dołożysz ale raczej nie mega bo juz bylo dobrze. Plywanie powinno ruszyc, jak ci wyjdzie to co najmniej o 12 minut. Jest szansa na lamanie 5 godzin i to powinien byc twoj realny cel. Wszystko bedzie zalezalo tak jak u mnie od plywania. Jak [...]

Plywalismy dzis rano, Chuda krocej, ja nieco dluzej. Poniewaz chce juz biegac dluzsze kawalki w porze startowej za dnia pozwolilem sobie na ksiazke, dobra drzemke itp. a rozbieganie zrobilem przed wieczorem. Powinno byc nieco wolniejsze ale paskudna pogoda sie zrobila, deszcz, wiatr, dosc zimno - szybko przemoklem i bieglem tak by nie wymarznac [...]

W jakich okularkach obecnie pływasz? Dzisiaj zaczęły mi moje Speedo przeciekać... kruca krótko wytrzymały - pół roku może. Zoggs Predator Flex Polarized ;) Idealne dla mnie, ale nie jest tak, ze testowalem bog wie ile modeli. Trafilem na swietne i nie kombinuje w tej materii wiecej. Jak sie naucze plywac, to naucze sie wowczas plywac w szwedkach [...]

Gdzie wydziarałeś sobie takiego zaj**istego smoka? Szukam dla siebie od dłuższego czasu dobrego fachowca / artystę. http://www.bloodyart.pl - mnie "robila" Milena, do jej brata kolejka pewnie do 2077 roku obecnie ;) Genialna dziewczyna. Nie pobalowalismy wczoraj tak jak sie spodziewalem, jednak sie starzejemy i dojrzewamy. Wczesniej odbieralismy [...]

Tyle rzeczy, ze zycia zabraknie.. Na Slowacji powstaje piekny wyscig triathlonowy.. Ech. U mnie normalny dzien pracy, ale wszyscy klienci maja majowke w Polsce, wiec nudno nieco ;) Wczoraj zdolalem jedynie poplywac nieco, dzis plywanie a wieczorem rower doloze, bo dzis bedzie czas ;) Dostalem zdjecie od organizatora z piatkowej masakry, widac jak [...]

Niby tak, ale mam zapis tylko wspolny dla obu tras na dystansie 1/4 IM. Niestety wada jest taka, ze nie mozna takiego zapisu rozebrac na czesci :) Wycialem z wykresu plywanie, od 2:00 mniej wiecej zaczyna sie bieg, wczesniej jest rower, tyle mam ;) Sierakow 2015: /SFD/Images/2016/5/9/c72228c0e5fa4177a0065e32285561e2.jpg [...]

To lunchowe pływanie w skali odczuć, jakie było? Faktycznie jak wskazuje PTE 1.8 - czyli lekkie? Jak tak to moja szczena na podłodze. Ja na taki czas wypruwam żyły.

Imprez jest sporo i to cieszy. Nie trzeba jezdzic po 300km i wiecej zeby gdzies wystapic. Ja bylem na lokalnych imprezach i we wszystkich organizacja byla swietna, atmosfera jest rodzinna. Widac bylo ze organizauja to zapalency. No niby tak ale np jak ja bym trenował TRI i chciałbym wystartować w zawodach to wolałbym jednak jakąś konkretną [...]

Kwestia kultury, ale tez lat zaniedban. Tu plywalni jest mnostwo, mnostwo jest tez trenujacych plywanie czy to jako pojedyncza dyscypline, czy tez do triathlonu. Spoleczenstwo sie "wychowalo". Na malych plywalniach 25m jest zawsze jeden tor tzw. expressbahn - gdzie nie wypada plywac wolno gdy ktos trenuje i ludzie to szanuja. Duze sa na tyle duze, [...]

Mam, nawet bylem ;) Dzis pokrecilem godzinke turystycznie na spinningu, chyba wybiore sie jeszcze poplywac odrobinke bowiem zachmurzylo sie i rozpadalo, powinno byc pusto na plywalni a samo plywanie w takich warunkach w otwartej niecce jest bardzo przyjemne. Sprawdzi sie prognoza czy nie ? ;) /SFD/2016/7/31/afc0596896f247098193560f94997b2d.png [...]

Srednio 4x w tygodniu plywalnia. Srednio, bo jakies wesele, swieta i inne glupoty po drodze niestety. Nie potrafie szczerze podac jaki to bedzie mialo procentowy udzial w calosci, bowiem nie wiem, ile czasu na reszte znajde. Na plywanie czas miec musze, rower i bieganie obdziele pozostalym ;)

na 5150 to bedziesz czekal na mnie 30' :-). Poczekaj, bo piatke trzeba przybic :-). Teraz mam stres przed St Polten. Zostalo 2.5 tygodnia. Juz sie nie moge doczekac. Zyciowki raczej nie bedzie, bo to plywanie w dwoch zbiornikach czasowo zajmie wiecej. Poza tym, trasa roweru z 1000m przewyzszen. Niemniej zawalcze... zobaczymy co sie udalo zbudowac [...]

12s na 100m dość cięzko zrobić. Wyciskanie tez trzeba konkretnie trenować zeby tyle podnosic. Plywanie 100m w 1:15 też szybko. Pływanie 1000m to nie wiem bo nigdy sobie nie mieżyłem :) Reszta w miare spoko :)